Zna se da su chia semenke bogate vlaknima, poluzasićenim (Omega-3) masnim kiselinama, proteinima , kalcijumom, gvožđem, magnezijumom. Sadrže još i cink, mangan,…
Ovo možete jesti za doručak,užinu ili servirati kao desert. Sastojci za prvi sloj: čaša kokosovog mleka 3 kašike chia semenki kašika…
Prelaskom na zdraviji način ishrane,priprema zdravog i ukusnog doručka mi je bila veliki izazov.Sve dok nisam shvatila koliko je lako eksperimentisati,a…
Jedno od brašna koji se često koriste kod mene u kuhinji je tapioka brašno.Bez glutena je zato je praktično za sve…
Savršena poslastica koja se priprema brzo i lako je svakako puding od avokada i banane.Jako je ukusan i što je najvažnije…
Ishrana koja podrazumeva puno povrća i voća, zdravih masnoća, orašastih plodova i semenki.
