Energetske pločice - UKUSNO I ZDRAVO

Energetske pločice

( 5 od 5 )
Loading...
  • 20 mPriprema
  • 0 mKuvanje
  • 20 mSpremno
Odštampaj recept

Sastojci:

  • pola šoljice lešnika
  • pola šoljice mlevenih oraha
  • pola šoljice golice
  • pola šoljice semenki suncokreta
  • pola šoljice indijskog oraha
  • pola šoljice integralnog susama
  • pola šoljice mlevenih lanenih semenki
  • pola šoljice brusnica
  • pola šoljice ovsenih pahuljica
  • 2 kašike kokosa
  • 2 kašike chia semenki
  • 15 mekih urmi
  •  med (po želji)

Sastojci za puter od badema:

  • šoljica badema
  • kašika maslinovog ulja

Priprema:

Za početak pripemite puter od badema tako što ćete u multipraktiku mutiti bademe sve dok se ne pretvore u puter,a po potrebi dodajte kašiku maslinovog ulja.U većoj posudi pomešajte sve suve sastojke(ne morate koristiti sve vrste orašastih plodova),dodajte med,puter od badema, urme i sve dobro sjedinite.Četvrtast pleh obložite papirom za pečenje i u to izlite smesu,pritisnite dobro kako bi se ravnomerno rasporedilo,a zatim ga stavite pola sata u zamrzivač da se stegne.

Kada se stegne isecite i čuvajte u frižideru do dve nedelje.

Ja sam ih poslužila uz kokosovo mleko.

Prijatno!

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

x

Lost Password