Savršena poslastica koja se priprema brzo i lako je svakako puding od avokada i banane.Jako je ukusan i što je najvažnije jako je zdrav.Za mene još jedna velika prednost je to što ga i deca obožavaju.

Avokado sadrži mononezasićene masnoće koje su vrlo korisne za srce i podižu nivo dobrog holesterola u krvi. Banane su jedan od najboljih izvora kalijuma, minerala koji je neophodan za pravilan rad mišića, dok je kakao bogat izvor flavonoida koji pomaže u borbi protiv niza bolesti.

Sastojci:

• 1 avokado
• 2 banane
• 2 kašike sirovog kakaa u prahu
• rogač,vanila(nije obavezno)

Priprema:

Sve sastojke pomešajte u blenderu tako da dobijete smesu kao za gušći krem.Ukoliko želite možete dodati kašičicu rogača i malo vanile,ali to nije obavezno,pošto je i bez toga puding jako ukusan.Ja sam ga servirala u kori avokada ,a odgore sam posula listićima kokosa.Držite ga u frižideru,ukoliko kao i ja više volite kad se puding malo rashladi.

Uživajte!