SIROVA TORTA OD ŠARGAREPA(paleo) - UKUSNO I ZDRAVO

SIROVA TORTA OD ŠARGAREPA(paleo)

( 0 od 5 )
Loading...
  • 0 mPriprema
  • 0 mKuvanje
  • 0 mSpremno
Odštampaj recept

Veliki sam ljubitelj šargarepe,ali je do sada nisam koristila u pripremi kolača.Kako sam već dugo planirala da je isprobam u slatkom receptu,kada sam napravila tahini pastu,odmah mi je sinula ideja da bi se savršeno uklopila sa šargarepom.A onda sam pustila mašti na volju i dobila jedan preukusan i zdrav kolač.

Sastojci za koru:

  • 6 kašika tahini paste
  • 1 veća narendana šargarepa
  • 3 šoljice kokosa
  • 2 kašike kokosovog proteina
  • prstohvat morske soli
  • 3 kašike javorovog sirupa ili meda
  • šoljica kokosovog ili bademovog mleka
  • ekstrakt vanile
  • malo cimeta

Sastojci za fil:

  • pola šolje semenki suncokreta
  • dve kašike kokosovog ulja
  • pola šoljice punomasnog kokosovog mleka
  • dve kašike javorovog sirupa (ili meda)

Priprema:

  1. U blenderu pomešajte sve sastojke za koru,pa je nanesite u posudu koju ste prethodno obložili papirom za pečenje.Dobro pritisnite prstima,pa stavite na pola sata u zamrzivač.
  2. Semenke potopite u vodi najmanje nekoliko sati,a najbolje preko noći,pa pomešajte sa kokosovim uljem i mlekom.Dodajte zasladjivač po želji.Fil nanesite preko kore i vratite u zamrzivač još pola sata.

Prijatno!

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

x

Lost Password