U svom sastavu lan ima mnoštvo korisnih materija (vitamine E i B, kalcijum, magnezijum, kalijum, selen, cink, fosfor)
Zahvaljujući pozitivnom dejstvu vlakana na digestivni trakt, reguliše crevnu floru koju ujedno i obnavlja i tako eliminiše toksine iz organizma. Naročito se preporučuje laneno seme protiv zatvora.
Na želudac deluje oblažući njegovu sluzokožu i tako smanjuje probleme s povećanom kiselinom.Pozitivno deluje na nervni i imunološki sistem.

Sastojci:

• 100g susamovog brašna
• 150g lanenog brašna
• himalajska so
• kašika kima
• dve kašike maslinovog ulja
• čaša tople vode

Priprema:

U posudi pomešajte sve suve sastojke.Zatim dodajte dve kašike maslinovog ulja i čašu tople vode,pomešajte sve zajedno i razvucite u pleh koji ste prethodno obložili papirom za pečenje.Od gore pospite sa semenkama susama i lana.Ja sam koristila i kim,a ukoliko ga ne volite slobodno ga izostavite.

Pecite oko 20min u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni.Kada se ispeče sačekajte da se ohladi pa tek onda isecite.

Uživajte u ovim zdravim pločicama.