ZDRAVE SLANE TORTILJE BEZ GLUTENA,BRAŠNA,ULJA I MLEČNIH PROIZVODA - UKUSNO I ZDRAVO

ZDRAVE SLANE TORTILJE BEZ GLUTENA,BRAŠNA,ULJA I MLEČNIH PROIZVODA

( 5 od 5 )
Loading...
  • 5 mPriprema
  • 15 mKuvanje
  • 20 mSpremno
Odštampaj recept

Volim da pripremam tortilje za doručak.Uvek kombinujem razne sastojke i svakog jutra imam potpuno drugačiji doručak,a ono u šta sam sigurna to je da je on izuzetno ukusan i zdrav.Najveća prednost ovih tortilja je što ih pripremate u rerni na papiru za pečenje,pa nema prženja na ulju,a ni bojazni da vam se tortilje zalepe ili zagore.

Sastojci:

  • Sastojci za testo:
  • Sastojci za nadev:

Korak po korak

  • Prvi korak:

    U posudi pomešajte jaje,mleveni lan,tapioka skrob,toplu vodu i kokosovo mleko.Možete praviti i bez kokosovog mleka samo dodajte malo više vode.Trebali biste da dobijete tečnu smesu kao za palačinke.Pleh obložite papirom za pečenje ,pa na papir razlite dobijenu smesu.

  • Drugi korak:

    Pecite oko 15 minuta na 180 stepeni. Nakon toga tortilje odvojite od papira za pečenje, Premažite zdravim krem sirom,a preko njega poredjajte pršutu, paradajz,avokado,zelenu salatu.Uvite tortilje i po želji presecite po sredini.

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

x

Lost Password