ZDRAVE ČOKOLADNE BANANICE
Ajmo sad malo o omiljenom dečijem slatkišu bananicama. Ljubav prema ovom slatkišu se prenosi sa generacije na generaciju,a kod odraslih često bude sećanje na neke dane detinjstva. Moj deda je uvek imao u džepu po par bananica i uvek smo se radovali njegovom dolasku. Danas nažalost mnogo više znam o tom slatkišu,ali zato danas na
Pročitaj više
DJUVEČ SA KARFIOLOM
Svi znamo da je velika umetnost ubaciti u ručak karfiol,pogotovu deci, da se previše ne bune,a to je takva šteta jer je neverovatno zdrav! Inače Karfiol je izuzetno popularan kod osoba koje žele da smršaju jer ubrzava metabolizam i izbacuje toksine iz organizma. Mnoga istraživanja dokazala su da je odličan u borbi protiv karcinoma
Pročitaj više
Zdrave mini čokoladice bez glutena ,šećera i mlečnih proizvoda
Kao osnovni sastojak u ovom receptu koristili smo batat. Za sve vas koji niste imali prilike još uvek da se susretnete sa ovom namirnicom u nastavku sledi zašto je toliko bitno da ovu namirnicu uvrstimo u svakodnevnu ishranu. Batati se smatraju jednim od najhranljivijih biljnih porizvoda na svetu.Obično su beli, žuti, ružičasti ili crveni. Batat
Pročitaj više
RIBLJA PAŠTETA BEZ GLUTENA,ULJA I MLEČNIH PROIZVODA
Koliko hrane bacamo u toku dana,a ni ne pomislimo kako bih se od tih ostataka pripremila preukusna pašteta. ( setim se one pošalice kako je ustvari nastala pašteta kad je neko rekao pa šteta da se baci) U ovom slučaju je u pitanju riblja pašteta,a ukoliko niste ljubitelj ribe stavite piletinu ili teletinu.
Pročitaj više
Uskršnja čokoladna torta bez glutena,šećera,brašna,jaja i mlečnih proizvoda
Kada vam banane pocrne nemojte ih bacati,iskoristite ih i napravite ovu jednostavnu,a izuzetno ukusnu tortu. S obzirom da je u potpunosti bez glutena,šećera,jaja,brašna i mlečnih proizvoda možete uživati u njoj bez griže savesti.
Pročitaj više
HLEB OD LANA BEZ GLUTENA,ORAŠASTIH PLODOVA,ŠEĆERA I MLEČNIH PROIZVODA
Kada imate ispečen ukusan i zdrav hleb ,zaista je lako osmisliti dobar doručak.Uz malo zdravog majoneza,kačkavalja , domaće pršute i zelene salate dobićete izuzetno zdrav doručak u kome ćete uživati. Od sastojaka se u hlebu koriste namirnice koje su nam svima pristupačne tako da ne morate brinuti o tome. Izuzetno ekonomičan,ukusan i zdrav,ovaj hleb ćete
Pročitaj više
ČOKO-BANANA TORTA BEZ GLUTENA,ŠEĆERA,JAJA I MLEČNIH PROIZVODA
Ovog meseca sam proslavila svoj rodjendan,a on naravno nije mogao da prodje bez zdrave i ukusne sirove torte. Moji gosti su bili odusevljeni ukusom i ovo je torta koja će oduševiti i vas.
Pročitaj više
ZDRAVA TOPLA ČOKOLADA BEZ ŠEĆERA,GLUTENA I MLEČNIH PROIZVODA
Teško da se zima može zamisliti bez toplih napitaka.Medju omiljenima je svakako topla čokolada. S obzirom da se pravi sa puno šećera i mleka,spada u one napitke koje bi trebali da izbacimo iz svoje ishrane.Ali ne i zdravu toplu čokoladu koja je bez trunke šećera, mleka i glutena.
Pročitaj više
LIGNJE SA PIREOM OD PROKELJA I HRSKAVIM LEŠNICIMA I ČVARCIMA
Već sam pisala o tome koliki sam fan lignji i da bih mogla da ih jedem svakog dana.Ali od danas kada sam ih isprobala u kombinaciji sa pireom od prokelja i hrskavim lešnicima i čvarcima,to je postao moj ručak broj jedan. Toliko zdrav i ukusan,a opet drugačiji od svega što smo navikli svakog dana da
Pročitaj više
ZDRAVI KANAPEI
Skoro da je neazamislivo bilo kakvo slavlje bez kanapea.Oni su izuzetno dekorativni,zato su odlični kao predjelo.Podeliću sa vama recept za izuzetno zdrave i ukusne kanapee. Neka vam ovo bude ideja kako da svoje goste u novogodišnjoj noći obradujete nečim zaista ukusnim i zdravim.
Pročitaj više
ZDRAVI TORTILJA SENDVIČI
Kažu da je najbitniji obrok u toku dana doručak,a ja se sa tim u potpunosti slažem.Zato mi nikada ne predstavlja problem da svakog jutra izdvojim malo vremena i pripremim nešto ukusno i zdravo. Tako je bilo i ovog jutra kada sam napravila zdrave tortilja sendviče.
Pročitaj više
ZDRAVI NOVOGODIŠNJI KEKSIĆI
Kada se približe novogodišnji praznici svaka domaćica priprema neke od novogodišnjih keksića.Za nas koji se hranimo zdravo i nije baš lako pronaći recept bez velike količine šećera i brašna. Danas delim sa vama recept za zdrave novogdišnje keksiće koji ne sadrže gluten,šećer i mlečne proizode.Zato nabavite sastojke i obavezno obradujte svoje ukućane sa zdavim Novogodišnjim
Pročitaj više
ZIMSKE LEDENE KOCKE BEZ GLUTENA,JAJA,ŠEĆERA I MLEČNIH PROIZVODA
Obožavam cveklu u salatama,ali ovog puta sam rešila da je isprobam i u kolačima.I nisam se pokajala.Osim što je mom kolaču dala prelepu boju,dala je i odličan ukus.Sigurna sam da ću je od sada mnogo češće koristiti u kolačima.
Pročitaj više
NOVOGODIŠNJA SIROVA ČOKOLADNA TORTA (BEZ GLUTENA,ŠEĆERA,JAJA I MLEČNIH PROIZVODA)
Recept sam osmislila tako što sam kombinovala sastojke koje obožavam i onda vam je svakako jasno da sam dobila idealnu sirovu čokoladnu tortu. Kremasta je ,sočna i preukusna,a da ne pričamo još i o tome što je možemo jesti bez griže savesti.Ne sadrži ni trunku šećera,bez glutena je ,jaja i mlečnih proizvoda pa je idealna
Pročitaj više
KESTEN ZVEZDE (BEZ GLUTENA,ŠEĆERA I MLEČNIH PROIZVODA,NE PEKU SE)
Kada se pomene reč kesten misli me uvek vrate u detinjstvo.Moja mama je jedan od najvećih obožavaoca ovog voća kojeg poznajem.Tako sam i ja uz nju zavolela ova orašasto voće. Njegova najveća prednost jeste što je jedino orašasto voće koje sadrži vitamin C. Danas sa vama delim recept za preukusne kesten zvezde koje morate isprobati
Pročitaj više
TAPIOKA POGAČICE SA NAMAZOM OD BUNDEVE
Pogačice koje se svakog dana prave u mojoj kući su tapioka pogačice.One su najpribližnije klasičnom pecivu na čiji ukus smo navikli,a njihova najveća prednost je što u njima nema glutena,šećera i mlečnih proizvoda kao ni jaja i orašastih plodova.Tako da ukoliko imate problema sa alergijama na hranu ove pogačice su idealne za vas. Mogu se
Pročitaj više
NOVOGODIŠNJI ČOKOLADNI KEKSIĆI
Danas ću sa vama podeliti recept za preukusne i zdrave keksiće.Jako je teško osmisliti interesantne slatkiše za decu koji će se njima dopasti,pogotovu ako se trudite da oni budu zdravi. Ovi cookies keksići su upravo to i što je najbitnije ne sadrže gluten,šećer,jaja i mlečne proizvode.Idealni su upravo za predstojeće praznične dane kada se cela
Pročitaj više
NAJZDRAVIJI NOVOGODIŠNJI KOLAČ
U susret novogodišnjim praznicima danas sa vama delim recept za preukusne čokoladne tortice koje su kao i svi recepti bez glutena,šećera i mlečnih proizvoda.
Pročitaj više
ČOKOLADNI ZALOGAJ SA VIŠNJAMA I PISTAĆIMA
Kako nam se bliže novogodišnji praznici polako počinjemo da osmišljavamo kako dekoraciju našeg doma tako i novogodišnje posluženje.Najvažniji i najslađi zadatak je osmisliti interesantne poslastice, još ako uspemo da ispunimo uslov da te poslastice bude i zdrave znaćemo da smo uspešno ispunili zadatak.Danas sa Vama delim recept za preukusne čokoladne praznične kolače koje ćete obožavati
Pročitaj više
MINI TORTILJE SA SLANINOM
Ovih dana sam primila puno vaših poruka kako ste isprobali tortilje od tikvica i kako ste oduševljeni ukusom,pa sam rešila sam da sa vama podelim jos jedan recept za zdrave mini tortilje.Ovo je ujedno i idealan predlog za doručak jer se servira sa preprženom slaninicom,a to će vam dati dovoljno energije za vaše svakodnevne obaveze.Otkriću
Pročitaj više
